Elexir Vitamin D3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das 2500 IE (62,5 µg, 1250 % RDI*) Vitamin D3 pro Kapsel enthält. Vitamin D3 befindet sich in einer Basis aus Kokosnussöl für die bestmögliche Absorption.

• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Knochenstruktur bei
• Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei

In den nordischen Ländern ist Vitamin D knapp

Vitamin D wird in der Haut gebildet, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt wird, und da die Sonne in der nordischen Region fast das ganze Jahr über nicht hoch genug steht, wird eine Aufnahme von Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Das Vitamin ist ein fettlöslicher Nährstoff, der über die Haut aufgenommen und zur weiteren Synthese in die aktive Form Vitamin D3 (Cholecalciferol) zu Leber und Nieren transportiert wird. Vitamin D hat mehrere wichtige Funktionen im Körper, darunter den Stoffwechsel von Phosphat und Kalzium, die Regulierung des Kalziumhaushalts in Knochen und Zähnen, die Aufrechterhaltung der Funktion des Nervensystems und des Immunsystems usw.

Beeinflusst wichtige Systeme im Körper

Vitamin D hat die Fähigkeit, mehrere Zellfunktionen des Körpers zu beeinflussen, was sich wiederum auf verschiedene Weise auf unsere Gesundheit auswirkt. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Calcium- und Phosphatspiegels im Blut, der Hormonhaushalt wird teilweise durch Vitamin D reguliert und das Vitamin wird auch für die normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln benötigt. Vitamin D beeinflusst die weißen Blutkörperchen, die eine wichtige Funktion für das Immunsystem haben und dadurch die körpereigenen Abwehrkräfte stärken können. Studien haben auch gezeigt, dass die Ergänzung mit Vitamin D zu allem beigetragen hat, von einer besseren Stimmung bis hin zu einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit, so dass noch viele Bereiche zu erforschen sind.

Häufig mit niedrigen Konzentrationen im Körper

Während der Sommermonate kann die Sonneneinstrahlung auf die Haut als die wichtigste Vitamin-D-Quelle angesehen werden, aber vom Spätherbst bis zum Frühling können Sie nicht wirklich mit einer nennenswerten Synthese von Vitamin D im Körper rechnen , weil die UV-B-Strahlung bei tiefstehender Sonne in der Atmosphäre herausgefiltert wird. Bis vor wenigen Jahren war es für viele Menschen selbstverständlich, dass die synthetisierte Menge an Vitamin D, die im Sommer im Körper gebildet wird, auch den Bedarf in den Wintermonaten decken sollte, denn Vitamin D ist fettlöslich und kann es daher sein im Körper gespeichert. Inzwischen weiß man jedoch, dass die synthetisierte Menge oft nicht ausreicht, sondern nur bestimmte Personen die Menge produziert haben, um auch in den Wintermonaten einen größeren Teil des Bedarfs zu decken.

Sonnencreme schützt – blockiert aber auch die Vitamin-D-Synthese

Die Verwendung von Sonnenschutzcremes hat eine wichtige Aufgabe, nämlich die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen zu schützen. Gleichzeitig wird aber auch der Prozess blockiert, in dem die Sonnenstrahlen synthetisieren und unsere natürlichen Vitamin-D-Speicher bilden.

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